سیب زرد خشک

سیب خشک بلوط بر خلاف اسمش کاملا نرم هست و یه میان وعده ی خیلی مفید و خوشمزه محسوب میشه، علاوه بر میان وعده از سیب خشک میشه یه صبحونه ی خوشمزه با کمی جوی دوسر و شیر و عسل درست کرد.سیب خشک به دلیل فیبر بالایی که داره برای مشکلات روده خیلی مفیده و با مصرف چند تا دونه سیب خشک 8-4 درصد اهن مورد نیاز بدنتون رو تامین میکنید.